Ekstratrening i sal 4.

På grunn av de mange blå valgte prestasjonsgruppen å trekke innendørs i går kveld, hvorpå det ble satt opp ekstratrening i sal 4 i all hast.



Både Fantomet og Forvalteren beviste at høstens trening har gitt resultater. Alle var enige om at det hadde vært en god økt.

Reglementets pkt 303 (juryens oppgaver) trer i kraft.

Det begynner å dra seg til med kuldegrader.



Reglementet er klart; "hvis temperaturen er under minus 15 grader for senior ved distanser lengre enn 15 km målt på kaldeste sted i løypa, skal begivenheten utsettes eller avlyses av juryen".
Juryen har derfor besluttet å avlyse kveldens utendørsevenement for prestasjonsgruppen, men oppfordrer til inneaktiviteter til forholdene bedrer seg.

How-how. God jul og godt nytt år til alle i prestasjonsgruppen !

I skisportens vugge

"De får gå først De Olav Bjaaland som er fra Morgedal". Og det gjorde han.



Som den fremragende idrettsutøveren han er så guidet han prestasjonsgruppen trygt over Hansemyr via Heikampveien. Flotte forhold gjorde at vi nesten kom oss til Sannungen denne kvelden. Ingen ville snu. Alle var enige om at det hadde vært en fin tur.

Snarvisitt fra Løten

Sone1 fikk i går besøk av Gasellen fra Løten. Dette gjorde at det ble kjørt hardt alerede fra start. Som sist så var det friskt ved start men varmere i høyden. Bildet av prestasjongruppen ble tatt etter turen.



Legg merke til at vår man fra Løten lyste godt opp i mørket og refleksene er plassert med stor omhu. Noe for oss i Sone1 å ta lærdom av. Alle var enige om at det hadde vært en fin tur.

Entreprenøren på glattisen

Det er kommet desken for øre at Entreprenøren ble påkjørt bakfra på vei til kontoret i dag morges. En noe over ivrig sjåfør hadde ikke tålmodighet nok til å vente på at Entrepenøren skulle komme seg over krysset. Og da vedkommende i tillegg fikk se hatten som lå i hattehylla på Volvoen så svartnet det helt! Han ga gjernet...



Entrepenøren melder at han har det bra etter forholdene, men står over dagens trening for å mekke bil. Vi ønsker god bedring og lykke til.

Jumpadojorna var tilbaka.

I påvente av mer snø ble det en tur med turnsko denne kvelden. Kveldens snakkis var temperaturen, som tross gode forsøk, ikke klarte å legge noen demper på stemningen.



Det var også lagt inn en etappe med o-løp. Oppmannen insisterte på at det ikke var nødvendig med kart så alle havnet i viotta. Men alle var enige om at det hadde vært en fin tur.

Entreprenøren foreslår alternativ trening....

Årets første skitur !

Søndag var det duket for årets første ski tur i nærområdet for Sone 1. Godt ledet av Forvalteren ble det en flott start på årets sesong. Vi gleder oss !

Ribbegjeng !

Det ble en hyggelig kveld med gamasjer og førjulsstemning. Noen hadde vært og prøvesmakt julematen og det satte sine spor, ikke minst på kveldens samtaler og løpsopplegg ;-)

Alle var enige om at det hadde vært en fin tur.

Obs, påkrevet utstyr !

Det er på tide å finne frem gamasjene med tanke på onsdagens tur fra Fossum.

Nytt på utstyrsfronten

Som kjent så har Entrepenøren store ambisjoner for høst sessongen. Etter en hard uke med mye referat skriving reiste han på handletur til Tsjekkia. Han blir ikke enkel å følge i ukene som kommer. Vi gratulerer !

Du finnner aldri Fantomet, han finner deg

Løpe Fantomet fra Voksenkollen hadde nok en gang forlatt jungelen og sørget for å holde farten oppe i feltet. Det ble etter hvert en våt seanse, men alle var enige om at det hadde vært en fin (og lang) tur.

PS: Det er kommet redaksjonen for øre at Entreprenøren valgte å skrive møtereferat fremfor det å ta en tur med gutta. Bekymringsmelding er sendt via FedEx!

Nytt på utstyrsfronten

Tor har i lengre tid slitt med glødelampe, men har nå vært ens ærend på XXL for å skaffe seg en Silva XCL. Vi gratulerer !

Knall og fall under O2 test

Vår man var i går på Toppidrettsenteret for å måle O2 opptaket og å teste formen til Marcialonga.



Men det endte strabasiøst nok med knall og fall. The Mondeo Man var i ferd med å sette inn støtet i det den ene (rulle)skien skar ut og vår man gikk hodestups ned for telling.

I en pressemelding fra Oslo Legevakt heter det at "det etter forholdene står bra til, men at det har forekommet noe hets fra fænsa". Vi kan bare ønske god bedring, men minner om at det er viktig å velge riktig utstyr.

Årets første trening "In The Blue"

Det var minus grader i kveld og således fantastiske forhold i marka. Myrene er i ferd med å fryse og gjør de enkle å forsere. I et forsøk på å få litt kortere tur dro The Mondeo Man nok en gang utenfor allfar vei. For å gjøre en lang historie kort så ble det ingen kortere tur. Tvert i mot. Her kreves mer innsats for å unngå skogsorientering på sene nattetimer. Men alle var enige om at det hadde vært en fin tur.